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サラダ蒟蒻

Konnyaku 香典返しの体脂肪計は相変わらず「隠れ肥満」を示し続けており、カロリーコントロール、週三日の水泳、左腕の筋トレ+腹筋も続けている中で、新たな打開策はなかなか見つかりません。
 
 原因はタバコを止めたことと、毎夜の自室飲みであることは間違いありません。
 とは言っても今さら体重やBMIの為にタバコに手を出すのは本末転倒。 食事もタンパク質など体作りと維持に必須の要素を削ってまで減らすつもりもなく、残るは飲むときのつまみ。
 いやしかし、これはこれで既にキャベツとかキュウリとか野菜中心で、たまに小袋に分けられた「黒豆のチカラ」というおかきの類。 小分けされていても一袋80kcalほど。
 
 う〜ん、酒はやめたくないし、かといってつまみが一切無いのも危険だし、と思っていたら、先日行きつけのスーパーで写真の「サラダ蒟蒻」というのを発見。 海藻と柚子の練り込みバージョンがあって、一袋150gでたったの9kcal。 一桁!!!! さすがの蒟蒻パワー。
 パッケージにあるように、これにポン酢やそばつゆ、だし醤油、場合によっては練りわさびなんぞも添えたら美味とは言わないまでもボチボチ飲める範囲内。
 
 これで暫く頑張ってみまっさ。

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