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年取ったらまともなものを食おう

 先の土曜日、昼食に某外食チェーンのセットメニューを食いました。
 期間限定ハンバーガーはTVCFで気になっていたので良いとしても、ポテトも食うのかぁ?と迷いつつ、その後プールに行くからいいかぁ、と主に熱量だけのことだけを考えていました。

 結局それはそれで完食し、夕方四時頃になっていつものプールに。
 ところがどうも調子が悪い。 ちゃんとBCAAはいつも通り摂ったし、むしろいつもはもっと空腹。

 そのうち体が慣れてくれば気にならなくなるだろうと思っていたけど、結局最後まで腹回りを中心とした気分の悪さが取れず、珍しく上がってからペプシNEXを飲み干すほど。 要するに水分のバランスも狂ってるって事です。

 特にその後症状が悪化することもなく、昨日はいつも通りのコンディションでプールに行ったら何もなかったことから、あのポテトを中心としたファストフードの油がダメだったことはほぼ間違いありません。
 いまさらこの辺りの油がどうのこうのいうつもりもないし、同じものを食ってる家族は何も訴えていませんから、単に年取ってあまり良くない油の分解能が落ちていることを再確認した次第です。

 ま〜、もう油こってりの天下一品みたいなラーメンは(食べたくても)食べられないし、カレーなんてよほど良心的な店か家で作ったのでないと即胸焼けしますからねぇ...
 贅沢という意味ではなく、良質なもの食う必要がでてきました。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

>>とんこつラーメンも、替え玉なしだけど、スープも全部のめるねぇ。

 つ、強いな、あんた...

投稿: あやおば | 2010年3月23日 (火) 02時55分

ども あやおば

胃腸が丈夫なのか、まだ油ののった肉とか、ホルモンとかも大丈夫。さすがに、量はへったけどね。
とんこつラーメンも、替え玉なしだけど、スープも全部のめるねぇ。
週に一回、飲み屋でホッピーとモツ煮と串焼き4本をいただくのが健康のバロメーターとしてます。

けど、4月から大学に行く娘にはもう勝てない。

投稿: 山猿 | 2010年3月21日 (日) 23時03分

 その魚すらも面倒くさくなって野菜ばかり食べてると、今度はタンパク質不足で体のあちこちが痛くなったりしますから、結構難しいです...

投稿: あやおば | 2010年3月17日 (水) 04時43分

私もトンカツや天ぷらが沢山食べられなくなりました。
トロよりも赤身。ブリよりもツバス。
安上がりでいいです。(笑)

投稿: DS | 2010年3月16日 (火) 17時40分

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