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タンパク質が足りないよ〜♪

 正月太りの解決に一定の目処が立ったのは良いとして、これと並行してここしばらく右肩周りの痛みに苛まれていました。
 
 これまでにも似たようなトラブルは水泳を原因としてあったのですが、BCAAやインターバルを開けることによって解決してきたのはこちらの通り。
 以後BCAAも適当な間隔も開けているのに、右肩と鎖骨周りの関節が痛い。
 
 なんでかなぁ、とプール前後に右腕を中心としたストレッチを念入りにしてみたりしても完治せず、そもそも障害のある左腕は問題ない、いつも通りの不可解さ。
 そんな中、ある日夕刻に学校の非常勤講師で突然ピザを食うことに。 Oh!、カロリーオーバー!と思いつつ、家に帰ったら夕食がカレー。 正月太り解消絶望的。
 
 ところが翌日というか、その日の夜から右肩周りの痛みが消えていました。
 
 へ? 要するに栄養不足? タンパク質か油分が足りない? そう言えば正月太り解消のために熱量のことしかここしばらく考えていませんでした。
 と言うことで先日の朝食の総量規制の下でもゆで卵や肉類は取るようにしております。 結果、体重は減少傾向維持、腕の痛みもほぼ解決です。
 
 タンパク質が足りないよ〜♪というCMの話をしたら、非常勤講師仲間でも知っていたのは私より年上の先生一人だけ。
 ネットで調べたら1964年にマミアンという今でいうサプリメントのCMで谷啓がやってたんですねぇ。 六歳の記憶...

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