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体重ヤバい

 正月太りが戻りません。
 
 年末にかけてタバコを止めたので、どこまでが正月太りかわかりにくいものの、タバコ止めて1kg、正月分が2kgの多分合計3kgぐらいではないかと。
 例年餅、酒、鍋、運動不足で太りますが、それでも大方一週間ほどで元に戻るのに、どうも今年は戻りが遅い。 先日は5〜6年見ていなかった64kgの数字を体重計で見て、ちょっと危機感を感じております。 週三日の水泳を再開してこれですからねぇ。
 
 とはいえ、例年に比べて明らかに何かが違うわけではありませんから、タバコを止めたことが微妙に関係しているような気がします。 もちろん体重減のためにまた吸いたいとは全く思わないので、ここは地道に我慢しなければ。
 
 年末年始に何故太るかというと、「まぁ、年末だから」「大晦日だから」「正月だから」「幕の内だから」と食っちゃ寝しているうちに胃というか欲求のレベルが徐々に変化して、いつのまにか食う量が増えてしまうのが原因かと思います。
 ということで「いかんいかん、もうこれ食うたらあかんねん」と我慢することを始めました。 不思議なもので「あ、これ食いたい」という欲求は一時的なもので、過ぎてしまうともう忘れてしまう程度のものですし。
 
 これで本格的に授業再開すれば運動量も増えて、最低でもタバコ止める前+1kgの61kgにはなんとか収まるのではないかと。
 まぁ、水泳始めて一年半、やっと左腕に目に見えて筋肉がついてきたような気もしますから、体重増全てが脂肪とは思えないのですが。 いや、思いたくないのですが...

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